Услуги. Лаборатория здоровья.
 |
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ЙОГА Матэ и Йога – взаимосвязь, направленная для усиления гармоничного энергообмена в организме человека, улучшения его самочувствия как физического, так и психологического.Йога работает на укрепление здоровья, омоложение тела, закаливание духа, она учит эффективности расслабления, контролированию своего психо-эмоционального состояния, восстановлению полноты дыхания. Медитация и дыхательные упражнения направлены на релаксацию, снятие стресса, борьбу с депрессиями, головными болями и улучшение сна. Умение очистить свой ум от ненужной информации и сосредоточиться на позитиве, способность концентрироваться на целях и задачах – важная польза йоги для современного делового человека.Позы-асаны улучшают кровообращение, способны уменьшить кровяное давление, предотвращают болезни сердца, способствуют увеличению гибкости и одновременное укрепление слабых мышц, уменьшают хроническую боль, а также способствуют заживлению переломов и растяжений. Йога может предотвратить повторную травму сустава, помогает сохранять подвижность при реабилитации после тяжелых травм. При улучшении координации и баланса – человек меньше травмируется. Йога помогает максимально быстро восстановить силы и наполнится энергией, не требуя при этом больших физических затрат.В клубе «Матэ» индивидуальная йога разрабатывается под конкретные запросы и проблемы, опытный мастер по йоге подберет для вас самую подходящую практику, улучшающую физическое и эмоциональное состояние. Занятие рассчитано на 2 часа с традиционным матэпитием, где специально подбирается нужный вам сорт, согласно нагрузке и практике определенных асан.Индивидуальные занятия по йоге в клубе «Матэ» включают в себя практику дыхания, расслабления и естественного напряжения мышц при выполнении поз-асан, также медитации, гармоничные с вашим сознанием. Занятия проходят под руководством опытного инструктора. Не откладывайте заботу о своем здоровье, приходите и почувствуйте результат. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ЙОГА
|
 |
 
|
ПРАВИЛА ЗАВАРИВАНИЯ В КАЛЕБАСЕ?
Из высушенной тыквы получался сосуд — калебас, на внешние стенки которого наносили причудливые узоры. Позже емкости для мате стали делать из дерева или металла, но и по сей день именно тыквенные калебасы считают самыми лучшими — ведь они обеспечивают нужную температуру при заваривании напитка и сохраняют его вкусовые достоинства. Мате пьют через специальную соломинку — бомбилью, прямую или изогнутую, с обязательным мундштуком в верхней части. Нижняя часть бомбильи снабжена ситечком с крошечными отверстиями. Делают такие соломинки обычно из серебра, дерева, кости или пластика. Любители горячего мате предпочитают короткие деревянные бомбильи, а холодный напиток принято потягивать через серебряные трубочки длиною 20— 25 сантиметров. Классический мате готовят в несколько этапов. Сначала в кале-бас засыпают сухую заварку на одну треть объема сосуда, накрывают емкость рукой и встряхивают несколько раз. Затем сосуд наклоняют так, чтобы заварка ссыпалась к одной стенке, и в таком положении заливают листики столовой ложкой кипятка Бомбилью помешают в гущу заварки и снова осторожно встряхивают калебас для того, чтобы чаинки прикрыли низ соломинки. Теперь можно залить горячую воду (но не кипяток!) — в несколько приемов, с промежутком примерно в 30 секунд. Известно, что с каждым глотком вкус мате меняется — от легкого травяного в начале дегустации до явно выраженного терпкого в конце. Насладившись напитком, в калебас можно снова добавить горячую воду, считается, что чай второй и третьей заварки намного вкуснее первой. Истинные ценители мате знают и множество секретов матепития. К примеру, тот, кто заваривает чай, должен подавать его, направив бомбилью в сторону гостя (недаром в странах Латинской Америки существует поговорка: мате наоборот — от ворот поворот). А еще этот напиток называют зеркалом чувств. Горячий мате с густой пеночкой символизирует любовь, холодный — равнодушие, мате с корицей «переводится» как «Я о тебе думаю», а очень сладкий — «Я тоже сгораю от страсти». Главное — ничего не перепугать!
